По данным исследования, которое провели учёные Мичиганского университета, почти половина женщин в возрасте старше 50 лет сталкивается с проблемой недержания мочи. Может сложиться впечатление, что проблемы с контролем над мочеиспусканием являются неизбежным последствием старения организма. Но так ли это на самом деле?
Причины недержания мочи в зрелом и пожилом возрасте
Среди причин, провоцирующих кратковременное недержание – инфекции мочевыводящих путей, инфекции половой сферы, запоры. Также некоторые лекарства могут вызывать кратковременное нарушение контроля над работой мочевого пузыря.
Причиной более продолжительного нарушения контроля над мочеиспусканием может быть:
- Слабость мышц мочевого пузыря и тазового дна;
- Гиперактивный мочевой пузырь;
- Повреждение нервов, контролирующих работу мочевого пузыря (происходит на фоне травм и заболеваний, например, при рассеянном склерозе, диабете, болезни Паркинсона);
- Болезни опорно-двигательного аппарата, которые сильно ограничивают мобильность человека и не позволяют ему вовремя попасть в туалет при позывах на мочеиспускание;
- Пролапс (то есть опущение), тазовых органов. Смещение мочевого пузыря и уретры на фоне этой проблемы способствует нарушению контроля над мочеиспусканием.
Важные факты о недержании в зрелом и пожилом возрасте
- В каком возрасте инконтиненция у женщин встречается чаще? В ходе масштабного опроса выяснилось, что около 46% женщин в возрасте от 50 до 80 лет испытывали эпизоды подтекания мочи в течение последнего года. Среди этой группы 43% составили женщины в возрасте от 50 до 64лет, а 51% - в возрасте от 65 до 80 лет.
- Как часто и когда возникает недержание у женщин старшего возраста? Среди женщин, отмечавших проблемы с контролем над мочеиспусканием 31% испытывали подтекание мочи почти ежедневно. Недержание мочи возникало у 79% пациенток при кашле или чихании, у 49% при смехе и у 37% при физических упражнениях.
- Каковы самые частые неудобства, связанные с недержанием мочи? 40% женщин отметили, что испытывают смущение или стыд из-за недержания мочи, а 32% беспокоила вероятность наличия неприятного запаха, связанного с подтеканием мочи. Не менее 15 % женщин вынуждены были изменить свой привычный гардероб, сделать его более многослойным и добавить тёмных цветов в одежде.
- Как часто обращаются к врачу с проблемой недержания? Только каждая третья пациентка с недержанием мочи обращалась к врачу по этому поводу. Чаще всего с данной проблемой женщины приходили к врачу общей практики (49%), реже – к гинекологу (24%) или урологу (22%). 66% женщин с трудностями контроля над мочеиспусканием не обращались к врачу вовсе, потому что данная проблема носила эпизодический характер, а 22% вообще не считали недержание мочи проблемой со здоровьем.
Как справиться с недержанием в зрелом возрасте или избежать его
По данным опроса пациентки, страдающие недержанием, применяют следующие работающие способы контроля за подтеканием мочи:
- 59% опрошенных используют одноразовые впитывающие средства,
- 38% делают упражнения для укрепления мышц тазового дна,
- 16% ограничивают потребление жидкости.
Описанные методы контроля будут максимально эффективны, если их применять вместе с качественными впитывающими средствами. Так, для женщин с лёгкой степенью недержания созданы тонкие и гибкие урологические прокладки iD LIGHT. А для женщин со средней и тяжёлой степенью недержания, которые хотят вести активный образ жизни, чувствовать себя женственными и при этом полностью защищёнными, а также не изменять своему привычному стилю и гардеробу, созданы впитывающие трусы iD PANTS For Her, похожие на хорошее женское нижнее бельё.
Недержание мочи – неизбежное последствие старения или проблема со здоровьем, которую нужно решать?
Хотя зрелый и пожилой возраст может быть фактором риска для развития недержания мочи, но инконтиненция не является неотъемлемой частью старения. Например, по данным исследований, проблема инконтиненции чаще возникает у женщин зрелого возраста, имеющих серьёзные сопутствующие хронические заболевания, такие как диабет, болезни лёгких, расстройства сна и рассеянный склероз.
Любая степень недержания мочи может снижать качество жизни. Проблемы с контролем над мочеиспусканием приводят к тому, что женщины избегают активностей, способствующих поддержанию здорового образа жизни, например, любых видов физической активности, что отрицательно сказывается на здоровье и самочувствии, приводит к набору лишнего веса. Поэтому мнение, что недержание мочи является закономерной частью старения, не только ошибочно, но и может сослужить плохую службу людям, которые будут стесняться обращаться за медицинской помощью, считая инконтиненцию просто результатом возрастных изменений.
Важно понимать, что недержание мочи – распространённая проблема, которую можно вылечить, либо взять под надёжный контроль с помощью врача-специалиста и качественных впитывающих средств.