Недержание мочи у мужчины может влиять на множество сфер жизни. Одна из таких сфер – сексуальная активность. Проявления инконтиненции при сексе приводят к ухудшению либидо, влияют на самооценку и уверенность в себе. Все это в свою очередь может вызывать проблемы с эрекцией и снижать качество сексуальной жизни и даже стать причиной её полного прекращения. Однако сохранить или восстановить высокое качество интимной жизни при инконтиненции возможно. Для этого необходимо обратиться к специалисту для установления причины недержания мочи и её возможного устранения, а также соблюдать ряд рекомендаций по улучшению контроля над мочеиспусканием. Обсудим подробнее все эти вопросы в данной статье.
Как проявляется недержание при сексе
Подтекание мочи может возникать на разных этапах интимной близости. Известны случаи, когда мужчина вообще не испытывает симптомов недержания в повседневной жизни и сталкивается с подтеканием мочи только во время занятий любовью. У кого-то симптомы недержания появляются только на пике возбуждения. Такой вид инконтиненции называют «климактурия» или «оргазмическое» недержание. Другие мужчины отмечают появление подтекания мочи еще на этапе предварительных ласк.
Причины недержания мочи у мужчин при сексе
- Хирургическое вмешательство. Многие мужчины, прошедшие операцию по удалению предстательной железы (радикальная простатэктомия), сталкиваются с проблемой недержания мочи при сексе. Именно после радикального удаления простаты чаще всего встречается «оргазмическое» недержание. Это связано с повреждением во время удаления простаты некоторых групп мышц и нервов, отвечающих за контроль над мочеиспусканием.
- Ослабление мышц тазового дна. Плохой тонус мышц тазового дна, вызванный травмами, операциями, сидячим образом жизни, возрастными изменениями и другими причинами, приводит к неполноценной регуляции процесса мочеиспускания.
- Стрессовое недержание мочи. В процессе полового акта повышается внутрибрюшное давление и на фоне ослабления мышц тазового дна это приводит к подтеканию мочи, такому же, как при кашле, чихании или поднятии тяжестей.
- Гиперактивный мочевой пузырь. Нарушение иннервации мышцы, отвечающей за изгнание мочи, приводит к её непроизвольным сокращениям (даже при неполном мочевом пузыре) с вытеканием разных по объему порций мочи.
Как избежать недержания мочи при сексе
- Если у вас появились симптомы недержания мочи, не откладывайте визит к специалисту. Чем раньше он установит причину, тем больше шансов успешно с ней справиться. Кроме того, врач может посоветовать и подобрать для вас специальные приспособления (резиновые кольца, зажимы и др.), которые позволят уменьшить или полностью устранить проявления недержания во время интимной близости.
- Регулярно занимайтесь упражнениями Кегеля - они помогают укрепить мышцы тазового дна. Перед началом тренировок важно узнать у врача, нет ли у вас противопоказаний для таких упражнений.
- За несколько часов до этого избегайте употребления напитков и блюд с компонентами, которые могут оказывать раздражающее и стимулирующее воздействие на мочевыделительную систему: алкоголь, шоколад, острый перец и некоторые другие специи, продукты, содержащие кофеин.
- Отслеживайте и ограничивайте количество потребляемой жидкости за несколько часов до предстоящего полового акта.
- Позаботьтесь, чтобы где-то недалеко (например, в тумбочке возле кровати) всегда была впитывающая пеленка, чтобы чувствовать себя более комфортно, если небольшие последствия инконтиненции все же проявятся.
- Непосредственно перед сексом полностью опустошите ваш мочевой пузырь.
Таким образом, инконтиненция – не повод ставить крест на сексуальной жизни. Правильная подготовка к половому акту, своевременное обращение к врачу и немного самодисциплины помогут улучшить качество вашей интимной жизни.
А хорошие впитывающие средства вернут вам комфорт и уверенность в себе при любых проявлениях недержания мочи в повседневной жизни. Например, впитывающие урологические вкладыши для мужчин iD For Men подстраиваются под особенности мужской фигуры, незаметны под одеждой и их можно использовать в любое время суток, находясь дома или на работе, на отдыхе или на свидании.
